نصائح لبشرة الفتاة****

بسم الله الرحمن الرحيم

العنايه بالبشره هي الاساس لجمال بشرتك
وهاذي بعض النصائح {{{{{{

1- أهتمي بتنظيف البشره مرتين يومياً

2-أهتمي بترطيب بشرتك في كريم مناسب

3- أختاري طعامك الصحي مايفيد لجسمك وبشرتك

4-تناولي الفاكهه والخضروات

5-أكثري من شرب الماء وخاصه قبل ألافطار

6- النوم مبكراً مهم حتى لايظهر وجهك شاحب

7- أبعدي عن الشمس وإذا خرجتي ضعي واقي قبل نصف ساعه من الخروج

8- أحذري غسل وجهك بالماء الساخن عليك بالماء الفاتر

9-لاترهقي نفسك في المذاكره أوالجلوس على أنت طويلاً

10-الامتناع عن المس والعبث في الحبوب

11-إذاخرج في بشرتك بذور أذهبي إلى طبيب خاص للبشره

12- التقليل من المكياج والاكتفاء بالروج الفاتح والكحل

اتمني ان تعجبكم
تحياتي ...توته[center]